由于孩子的个体的差异，他们所呈现的行为多少有些不同：有的破坏性强、攻击性强、不听管教；有的学习能力差、记忆力差、成绩不好；有的怎么教都不会认字识字。这样的孩子不仅给父母及老师带来莫大的困扰，也常因注意力短暂、易冲动，影响学习、人际关系而遭受内在的挫折；其父母也会因孩子行为顽劣而自责管教失当。
面对这一问题，通过专业的注意力训练是可以改善至解决的，我们可以从家庭、学校、注意力培训机构多方向入手，训练孩子的注意力，为孩子的健康快乐的生活打下基础。
4岁儿童注意力训练方法如下：
一、前期训练铺垫
在家中
1.提供安静的生活环境
孩子的卧室墙壁不要过于光滑，可以凹凸不平以吸收噪音。若是家住的地方过于嘈杂，考虑换到相对安静一点的地方。噪音过大，会造成孩子情绪上的波动，易怒易烦躁，这对于注意力不集中的孩子是有很大影响的。
2.督促孩子按时睡觉，保证睡眠
睡眠是很重要的，无论是成人还是小孩子，若是没有充足的睡眠，都是无法集中精力做事的。休息不好，会导致精神涣散，无法集中注意力思考问题。
3.不要太多规矩、太多打扰
孩子在做一件事情的时候，不要在旁边念叨不停，很多大人都担心小孩子事情多不好，都会在他们正在忙碌的时候，一遍遍追问“会不会做？”“做完了吗？”“你真慢”……这样的中断，会严重打扰到孩子的注意力，长时间养成习惯，孩子就无法形成成块的注意力，让他产生错误的认知。
在学校
孩子注意力不集中，家长应与老师相配合，与老师陈述孩子的状况，针对孩子的状况做一个相对的合适学习计划。
1.多鼓励
始终注意（小小的）进步，注意孩子会做的事情，善用他的成就意愿和迹象。只要孩子取得小小的成功，即给予正向回馈、赞美及鼓励。
2.少谴责
老师要多给予孩子一些耐心，特殊个体特殊对待。给孩子一个一目了然的任务或可以分设阶段目标的任务。给孩子布置他力所能及的学习任务，相对其他的孩子是有差距的，但是不可以嘲笑他、讽刺、羞辱孩子。所以，家长是要与老师及时沟通学生的学习情况，多一点关注会让配合更加的默契。
最后，我们还可以选择专业的注意力训练机构，让孩子接受专业的注意力培训。在多方面的训练下，快速提高孩子的注意力。
二、游戏训练法
1.专心思维训练
在生活中，我们也常有这样的经验，当两眼凝视着某一点时，一边对着视点出神，一边思考着所要解决的问题，或者思考已读过的内容，无形中，注意力好像就集中在一起，促进了思考的深度。
文字游戏：看文字猜成语；数字游戏；图形游戏；拼图游戏等一些需要集中精力，边看边思考的游戏，有利于孩子在娱乐的过程中集中注意力，不枯燥有思考，一举两得。
2.想像的专注训练
想像数字
让孩子舒适地坐好或站好，闭上眼睛，想象阿拉伯数字的模样。当孩子感到在想象中看清楚了，就让他从自己的想象中完全擦掉数字的形象，再想象。在想象中看清楚之后，再擦掉，再想……这样一直做下去，直到想象完为止。这个练习可训练孩子注意的稳定性、注意的转移以及想象能力。
以上便是一些改善注意力、提高注意力的方法了，希望对所需要的家长能有帮助。注意力的训练是很有必要的，注意力集中的人，做事也会事半功倍，从小培养孩子的注意力，对长大之后的生活也是有益很多的。
