饱受应试教育之苦的80后、90后父母，在他们当上家长的那一刻，便义无反顾的信奉这样的教育观：释放孩子的天性，放开孩子的手。但是结果却很扎心，一放手孩子就“玩脱了”，上课注意力不集中，回家做个作业拖拖拉拉，上课开小差，家长经常被老师请去“喝茶”，学习成绩更是惨不忍睹，再一放手孩子的人生毁了……所以，在孩子的成长时期，如何采取正确的提高注意力的训练方法就显得尤为重要,那么什么样的儿童专注力训练方法，才是正确的呢？
一、以专注换专注
为了让孩子培养专注力，家长首先应该向孩子奉献出自己的专注力。家长的注意力训练方法很大程度决定了孩子的习惯。“家长习惯于止步不前。我们的专注力通常很分散。”，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线 水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做”如果我停下来看着我的孩子说：‘看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘阅读’。然后我会说‘那就做给我看看。
二、限制电视
家长应该限制孩子看电视及使用其他电子娱乐设备的时间，因为多看电视会降低孩子的专注力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现，《海绵宝宝》及其他快节奏的电影会降低4岁儿童的专注力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间（包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏）不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。
家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高专注力保持时长，比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。
你们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样。我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母，放学后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一会，吃点零食，然后在做功课。这样坚持几个月，孩子的专注力会提高，专注力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中专注力，但是当他走神的时候，他更容易恢复过来。
三、听字训练
作为孩子的第一任老师，家长在孩子的启蒙教育中会显得尤为重要，及时有效的训练孩子对文字的捕捉敏感度，对其专注力的训练会有着显著的提升。
在家时，家长可以尝试阅读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能够飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常快乐。这一天早晨，它醒了。那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它又害怕了，因为太阳太大了，它又看见一棵树上有一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫呢，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
另外，再给大家介绍一种在心理学中用来锻炼专注力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明，7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信专注力水平一定会逐步提高！
儿童专注力训练方法，做对这几条就够了！除了对孩子进行专注力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子专注力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中专注力的因素，另一方面配合专注力的训练，提高孩子的自我控制能力，运用正确的儿童注意力训练方法，准确、高效的锻炼培养孩子！
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