四岁小孩注意力不集中怎么办
发表日期：2023.10.09 浏览：2458 次
四岁左右的孩子正是好动的年龄，出现注意力不集中、坐不住的情况是正常现象。而孩子如果专注力不够，安静不下来，大多数是因为教育方式和成长环境所造成的。因此在埋怨孩子不专心的同时，我们要首先反省自己有无不对之处。今天就给大家分享下四岁小孩注意力不集中的训练方法。
（1）找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片做事就会变得专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课，这就像有的大人需要喝几口咖啡才能精力充沛地做事一样。妈妈可以协助孩子找出能提高注意力的训练方法。
（2）培养孩子最阅读的兴趣
孩子习惯经常阅读，读什么都好，可以是故事、漫画、笑话、报纸，然后再慢慢的进入文字量的书籍，让孩子习惯看到文字就想阅读，就有能力阅读。不过，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听，不然，最后可能只是你读了很多书而已。
（3）听音乐、加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐的世界，培养他专心听音乐的习惯。
（4）培养孩子运动的好习惯
孩子6岁前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如球打的多好、跑行多块等。运动不仅促进身体健康，也能消除多余的能量，同时增加孩子的肌耐力。有强健的身体，这也是专注力的基础。
（5）收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行网上找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息，家长可以整合这些信息做好的判断，而不是胡乱猜测孩子可能有问题，但是有不知道可以用什么方式去解决。
（6）让“分心”帮助孩子转换情绪
“分心”看起来好像是负面的、很不受欢迎的状态，但事实上，分心有时也是一件好事，它可以是一个休止符或转换情绪的按钮，当孩子已经心不在焉时，那就给他5—10分钟先去分心，先起来动一动或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。
上述所示，就是四岁小孩注意力不集中的解决办法，希望对您能有所帮助。家长们只有找到真正适合自己孩子的注意力训练方法，才能够有效的提升孩子的注意力。
