孩子注意力不集中的训练方法有哪些？
发表日期：2020.10.27 浏览：1752 次
现在越来越多孩子出现注意力无法集中的现象，罪魁祸首绝大部分是都市化生活和小家庭制度。以前的孩子娱乐方式是和街坊邻里一群小伙伴做游戏，而现在的孩子几乎人手一个iPad，童年生活从玩游戏变成玩电子游戏，而动画片、游戏等大多色彩艳丽，画面转换很快，极度容易让孩子视觉神经疲劳，导致孩子专注力下降，甚至早早戴上眼镜，那孩子注意力不集中的训练方法有哪些呢？
1、描图画
给孩子准备一些轮廓线条比较清晰的半成品图画，先给孩子示范，用粗头的彩笔顺着线条画一部分，然后让孩子顺着自己的画法勾勒线条，开始可以从简单的直线、曲线开始，后面可以换成稍微复杂一点的图画，尝试用不同颜色描线、上色。
2、拼图
选择一些卡通形象的儿童拼图，可以选择孩子喜欢的人物形象，让孩子对照完整形状开始拼凑，家长可以针对图块拼接处的特点，教孩子如何拼接，这种注意力训练可以提高孩子对形状、图案的认知，提高注意力，让孩子学会耐心做一件事。
3、临摹字帖
等孩子到了开始学写字的年龄，可以准备一些简单的字帖临摹，家长在一旁轻声指导，以鼓励和表扬为主，让孩子对写字产生兴趣和自信，慢慢增加临摹时间的长度，锻炼孩子的自控力和专注度，写字也是修身养性的一种方式。
4、扔弹珠
弹珠不管是哪个年代都是孩子们喜欢的玩具，家长可以准备一些口径大小不一的瓶子，摆成一排，隔着一定距离用弹珠尝试往里面扔，和孩子比赛谁扔进去的更多，锻炼注意力的同时，也让亲子关系更加亲密。但是要注意安全，不要让孩子误吞弹珠。
以上介绍的一些孩子注意力不集中的训练方法适合家长在家里进行，市面上也有专门针对孩子注意力的训练器具，通常在家里比较难实施，而且需要较高的专业性，如果孩子专注力缺失比较严重，建议尝试一下专业的注意力课程，短时间快速解决孩子注意力不集中问题。
1、描图画
给孩子准备一些轮廓线条比较清晰的半成品图画，先给孩子示范，用粗头的彩笔顺着线条画一部分，然后让孩子顺着自己的画法勾勒线条，开始可以从简单的直线、曲线开始，后面可以换成稍微复杂一点的图画，尝试用不同颜色描线、上色。
2、拼图
选择一些卡通形象的儿童拼图，可以选择孩子喜欢的人物形象，让孩子对照完整形状开始拼凑，家长可以针对图块拼接处的特点，教孩子如何拼接，这种注意力训练可以提高孩子对形状、图案的认知，提高注意力，让孩子学会耐心做一件事。
3、临摹字帖
等孩子到了开始学写字的年龄，可以准备一些简单的字帖临摹，家长在一旁轻声指导，以鼓励和表扬为主，让孩子对写字产生兴趣和自信，慢慢增加临摹时间的长度，锻炼孩子的自控力和专注度，写字也是修身养性的一种方式。
4、扔弹珠
弹珠不管是哪个年代都是孩子们喜欢的玩具，家长可以准备一些口径大小不一的瓶子，摆成一排，隔着一定距离用弹珠尝试往里面扔，和孩子比赛谁扔进去的更多，锻炼注意力的同时，也让亲子关系更加亲密。但是要注意安全，不要让孩子误吞弹珠。
以上介绍的一些孩子注意力不集中的训练方法适合家长在家里进行，市面上也有专门针对孩子注意力的训练器具，通常在家里比较难实施，而且需要较高的专业性，如果孩子专注力缺失比较严重，建议尝试一下专业的注意力课程，短时间快速解决孩子注意力不集中问题。
