女儿上课无法集中注意力怎么办？
发表日期：2023.09.29 浏览：2468 次
孩子注意力不集中这一问题让很多家长感到头疼，女孩的心思比男孩子更加敏感，更爱哭闹，也不能进行简单的打骂，那女儿注意力不集中更加成为了家长关心的问题。
首先我们要弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么，这样才能对症下药解决问题。
环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。孩子经常吃甜食或糖,这样孩子的注意力就比较差,因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
睡眠问题
通常来说，3-6岁的孩子，睡眠时间应该保证一天11-12个小时；7-9岁的孩子，一天要有10个小时的睡眠时间；12岁以上的孩子，要保证一天至少8个小时的睡眠时间。爸妈想让孩子有良好的专注力，每天都能认真上课，并且有健康的身体，就必须要保证孩子每天都有充足的睡眠，不要以任何理由作为借口，耽误孩子宝贵的睡眠时间。
生理原因
有的孩子在出生时因为是剖腹产或是受产道挤压不足，导致儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况统称为感觉统合失调，这就不是单纯的注意力问题了，这需要得到专科医师或是专业的教育机构的指导下的治疗才能改善。
认识到孩子注意力不集中的原因后，下面我们一起来看看有什么方法可以来帮助小朋友提高注意力。
1.对偶训练法
这种训练法的做法是:同时让儿童识记两种相互关联的材料，然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。
2.顺序训练法
这种训练法的做法是:让儿童按顺序识记一些材料，然后遮住材料并逐个把材料内容露出来，每显露出一个材料，让儿童回忆出下面紧接着的内容。
具体训练题举例:
家长找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的顺序一个个显露出来让儿童识记。给儿童看3遍后，把图遮上，然后每露出一个, 让儿童说出下面的一个是什么。
家长让儿童看下列的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的顺序把数字显露出来，每显露1个数字，让儿童说出它右边的数字(如果儿童第一遍完成不好可重做）。
1 382590 124710 1517 20
3.插入训练法
这种训练法的做法是:先让儿童识记一些材料，识记完后不马上让儿童回忆，而是接着让儿童做一些其他的事情，然后再让儿童回忆前面识记过的内容。
4.频度训练法
这种训练法的做法是:反复向儿童出示一些材料，其中有一部分材料出现多次，让儿童记住这些材料出现的次数。
具体训练题举例:
1.家长准备7种动物的图片，如:兔子、狗、马、猴子、大象、长颈鹿、羊。然后按下列顺序呈现给儿童看，每个图片一秒钟。然后让儿童说出，兔子和大象的图片出现过几次。如儿童完成不好，可重复一次。兔子、猴子、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、狼子、大象。免子，猴子，大象、长颈鹿。
2.家长依次把下列数字念给儿童听，每秒钟念一个。 念完后，让儿童说出5，6，这两个数字各念了儿遍。如果儿童完成不好，可重复一次。5-4-3-6-8-8-2-9-7-5-2-9-6-1-5-2-7。
不集中的孩子注意力问题不可小觑，在孩子12岁以前是最好的矫正时期，家长一定要把握好训练时间，按照这样坚持每天训练半小时，长期坚持下去一定会有明显效果的。
